Autore: Polina

Oggi parliamo di stipsi dei lattanti durante l’introduzione dei cibi solidi, di origine funzionale e non patologica.
⠀
Il cambiamento della consistenza delle feci e la frequenza delle evacuazioni spesso cambia con l’inizio dello svezzamento, a prescindere dal metodo scelto: classico o autosvezzamento. I bambini che cominciano con l’autosvezzamento sono avvantaggiati, perché per ingoiare un alimento devono prima masticarlo, mischiandolo così con la saliva e avviando il processo digestivo già in bocca.
⠀
Nei bambini sotto i 4 anni, parliamo di stitichezza, quando si verificano due evacuazioni o meno in una settimana e per almeno un mese e le feci sono dure e secche e spesso accompagnate da dolore addominale e sforzo durante l’evacuazione.
⠀
Per curare la stipsi rivolgetevi sempre al vostro pediatra. Qui vi darò qualche dritta su come prevenirla:
⠀
✅️Acqua: con l’introduzione dei cibi complementari, l’acqua dev’essere offerta ad ogni pasto.
⠀
✅️Porzioni: Spesso la stitichezza si manifesta quando il bambino mangia grandi quantità di cibo dai primi giorni di divezzamento. Il sistema digerente ha bisogno di tempo per imparare a gestire nuovi alimenti, quindi iniziate con piccole quantità.
⠀
✅️Fibre (frutta, verdura, legumi non decorticati, farina integrale): Fanno bene e devono essere presenti fin dall’inizio dello svezzamento, ma in piccole quantità, perché l’eccesso può portare alla stitichezza.
⠀
✅️Attività fisica: Lasciate il bambino libero di muoversi, tenetelo spesso a pancia in giù, lasciatelo rotolare, più si muove, meglio è.
⠀
✅️Masticazione: Invitate il bambino a masticare più a lungo. Più mastica, più trita il cibo e lo mescola con la saliva, avviando la digestione.
⠀
✅️Grassi vegetali: Utilizzate nell’alimentazione oli vegetali, semi e frutta a guscio (in tagli sicuri). I grassi vegetali favoriscono l’evacuazione.
⠀
✅️Toilet training. Ogni giorno dopo lo stesso pasto (sceglietene uno) mettete il bimbo seduto sul vasino per circa 15 minuti in modo tale che le sue ginocchia siano più alte del sederino. Questo favorirà lo stimolo per evacuare regolarmente.

Commenti e risposte QUI

Affrontiamo questo e altri aspetti dello svezzamento nel corso “SVEZZAMENTO E AUTOSVEZZAMENTO CON PIACERE” – Scopri di più

Forse vi sembrerà strano, ma nella fase iniziale dell’introduzione dei solidi basta 1 solo pasto al giorno. Anzi, più pasti sarebbero controproducenti.
⠀
Vi spiego perché è importante:
⠀
1️⃣ All’inizio dello svezzamento il bambino mangia per curiosità. Non sa ancora che i solidi potrebbero saziarlo, quindi è attirato dalle forme, consistenze, colori, dal fatto che i suoi familiari stanno mettendo in bocca questi strani oggetti davanti a lui. Dobbiamo sfruttare al massimo questa curiosità. Più dura questo forte interesse per il cibo, più sapori riusciremo a fargli conoscere. Se introducessimo subito 5 pasti al giorno, l’interesse verrebbe soddisfatto molto velocemente e rischieremmo, dopo 2 mesi, di avere un bambino che ha completamente perso l’interesse per il cibo.
⠀
2️⃣ L’introduzione dei solidi porta sempre ad un cambiamento al livello gastrointestinale: l’aspetto, la consistenza e la frequenza delle feci cambia. Non sono rari i casi, quando, all’improvviso, il bambino con lo svezzamento diventa stitico. Questo può essere dovuto alla quantità di cibo che ingerisce: più mangia, più fa fatica ad andare al bagno. Il sistema digerente ha bisogno di tempo per adattarsi al cambiamento.
⠀
3️⃣ La fonte principale del nutrimento nel primo anno di vita del bambino deve rimanere il latte materno o quello in formula. E’ fondamentale per la crescita sana ed armoniosa. Troppi pasti al giorno potrebbero rimpiazzare precocemente il latte dalla sua dieta, mentre nella fase iniziale dello svezzamento, il nostro obiettivo non è far saziare il bambino con le pappe, ma fargli conoscere tutta la varietà di cibi.
⠀
‼️Ricapitolando, nell’età di 6-8 mesi al bambino basta fare 1 solo pasto. Avete paura che non mangi abbastanza? E’ proprio questo il punto: non deve mangiare abbastanza, deve assaggiare, sperimentare ed imparare a conoscere. Ogni cosa a suo tempo. Avrà modo di imparare a saziarsi con i solidi.

Commenti e risposte QUI

Affrontiamo questo e altri aspetti dell’inizio dello svezzamento nel corso “SVEZZAMENTO E AUTOSVEZZAMENTO CON PIACERE” – Scopri di più